الوسم: النوم الصحي

قالت استشارية التغذية، الدكتورة سها عبدالجواد استشاري الغذاء والتغذية، إن «ما يُسمى نظام الطيبات يرتكز على أنماط غير صحية». وأضافت، بمداخلة لبرنامج «يا هلا» المذاع عبر قناة «روتانا خليجية»، أن «الأكل وحده لا يكفي لتحقيق الصحة التي تحتاج جوانب كاملة تشمل نمط الحياة والغذاء والنوم الصحي والرياضة ومواجهة التوتر والنواحي الوجدانية والنفسية والعقلية». وأردفت، أن…