الوسم: الزيتون

أوضحت أخصائية التغذية رميز نصير، أهمية اختيار غذاء طبيعي مثل البروتينات والخضروات والدهون الصحية. وأضافت بمداخلة، عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، أن اختيار غذاء طبيعي مثل البروتينات والخضروات والدهون الصحية مع تقليل السكريات والأطعمة المصنعة يساهم في تحسين كفاءة الجسم وتقليل مقاومة الإنسولين. وتابع، أن الطعام يؤثر على الهرمونات والالتهابات وصحة الدماغ والنوم؛ لذلك فالاعتماد على…