التصنيف: الصحة والجمال

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية تناول اللحوم باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، مشيرة إلى أن البروتين يجب أن يشكل ما بين 15% و20% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية للفرد. وأوضحت الهيئة، عبر حسابها على منصة «إكس»، أن الاحتياج اليومي من البروتين، ضمن نظام يعتمد على 2000 سعرة حرارية، يعادل نحو 300 إلى 400 سعرة…

أصدرت الهيئة العامة للغذاء والدواء توضيحًا بشأن فترة صلاحية استهلاك اللحوم وطرق حفظها بشكل آمن، مؤكدة أهمية الالتزام بظروف التخزين الصحيحة للحفاظ على سلامة الغذاء والحد من التلوث البكتيري، خاصة مع كون اللحوم من الأغذية سريعة الفساد. وبحسب ما أوضحته الهيئة، فإن فترة حفظ قطع اللحم في الثلاجة تتراوح بين 3 إلى 5 أيام، بينما…

وجه تجمع القصيم الصحي، عددًا من النصائح المهمة لضمان سلامة الغذاء خلال أداء مناسك الحج، مؤكدًا أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية لتفادي التسمم الغذائي والمشكلات الصحية المرتبطة بالأطعمة غير الآمنة. وشدد التجمع على ضرورة عدم تناول أي غذاء يشتبه في تغير خواصه من حيث الطعم أو اللون أو القوام، مع الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون…

قال استشاري طب وجراحة العيون الدكتور عبدالمجيد الفاخري إن الإجهاد الرقمي أصبح من أكثر مشكلات العصر؛ مشيرا إلى أن السبب الرئيسي في ذلك هو أن معظم الأعمال في الوقت الحالي تتطلب التركيز على الشاشات والجوال وغيرها من الأجهزة الذكية. وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر “العربية fm”، أن التركيز المطول على الشاشات يسبب نوع من الإجهاد،…

وجّه تجمع الرياض الصحي الثاني مجموعة من النصائح والإرشادات الصحية للحجاج المصابين بالربو، مؤكدًا أهمية الاستعداد الصحي الجيد قبل أداء مناسك الحج لتفادي التعرض لنوبات حادة أثناء الزحام أو بذل المجهود البدني. وأوضح التجمع ضرورة مراجعة الطبيب قبل السفر للحج لمتابعة الحالة الصحية والتأكد من الخطة العلاجية المناسبة، مع أهمية حمل سوار تعريفي يتضمن اسم…

أكدت مدينة الملك عبدالله الطبية أهمية الالتزام بالاستخدام الصحيح للأدوية خلال موسم الحج، مشيرة إلى أن ذلك يسهم في استقرار الحالة الصحية وتقليل المضاعفات التي قد يتعرض لها الحاج أثناء أداء المناسك. وأوضحت المدينة، عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، أن من الضروري التأكد من صلاحية الدواء والالتزام بالمواعيد والجرعات المحددة، إلى جانب حفظ الأدوية…